Кишечник и акне связь

Пытаясь избавиться от акне, многие люди отказываются от молочных продуктов, сахара и глютена. Но ограничения в диете - не выход, говорят специалисты. И призывают прекратить давать непрофессиональные советы людям, которые и так страдают от своей проблемы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Угревая сыпь (акне), лечение угревой сыпи

Пытаясь избавиться от акне, многие люди отказываются от молочных продуктов, сахара и глютена. Но ограничения в диете - не выход, говорят специалисты. И призывают прекратить давать непрофессиональные советы людям, которые и так страдают от своей проблемы. Уже более 10 лет я работаю консультантом-дерматологом в лондонской клинике, и мои постоянные пациенты - это люди с проблемной кожей, прежде всего с акне. В течение последних нескольких лет я сделала некоторые тревожные наблюдения.

Популярность здорового образа жизни и его обязательной составляющей - диеты - заставили меня задуматься о связи между нашим современным питанием и заболеваниями кожи. Важно добавить, что я работаю в частных клиниках в центре Лондона.

Большинство моих пациенток, страдающих от длительных проблем с кожей - это умные, образованные женщины с высоким доходом, которые заботятся не только о состоянии своей кожи, но и о здоровье в целом. На момент, когда они садятся в кресло в моем кабинете, они уже испытали многочисленные способы лечения, которые не имели успеха. Это, как правило, подбор средств по уходу за кожей, на что пациентки тратят немало денег, и корректировки диеты. Питание в борьбе с кожными проблемами играет важную роль.

Пытаясь избавиться от акне, пациентки часто отказываются от молочных продуктов, глютена и сахара. Они находят оправдание, чтобы не пойти на обед с друзьями, отказываются от кусочка именинного торта, с любовью приготовленного членом семьи, никогда не едят вне дома, так как "правильной" еды в кафе просто не существует.

Мне приходится работать не только с проблемами кожи, но и с настоящими страхами перед некоторыми продуктами. Но давайте посмотрим на выводы научных исследований. Действительно ли определенные продукты питания вызывают угревую сыпь?

Этот вопрос обсуждается уже не одно десятилетие и остается достаточно противоречивым. Провести качественное исследование особенностей питания очень трудно, во-первых потому, что оно полагается обычно на воспоминания опрошенных, которые, конечно, могут быть неточными. Доподлинно известно о связи между угревой сыпью и пищевыми продуктами, которые имеют высокий гликемический индекс ГИ. Следовательно, сахар действительно может играть определенную роль.

Впрочем, я бы не рекомендовала полностью исключать сахар, скорее - потреблять его осознанно. Связь между молочными продуктами и акне гораздо менее выражена, хотя у очень небольшой группы людей молочные продукты могут провоцировать появление сыпи.

По не до конца понятным причинам обезжиренные молочные продукты вреднее, чем молочные изделия с высоким содержанием жира. В Великобритании и США в инструкциях по лечению угрей нет рекомендаций исключать из диеты молочные продукты.

Я знаю многих веганов, которым не удалось избавиться акне, несмотря на то, что они вообще не употребляют молочные продукты. Также у меня есть много примеров, когда пациенты полностью отказываются от определенной группы продуктов, но проблемы с кожей все равно не исчезают.

Мнение, что причина заключается только в пище, ошибочно. К сожалению, угревая сыпь - это сложная проблема, связанная как с гормональным фоном, так и с генетикой. Еще хуже неразумного отказа от некоторых продуктов, по моему мнению - привычка стыдить человека за его образ питания.

Некоторые люди почему-то уверены, что они имеют право давать советы, о которых их никто не просил, или осуждать других за то, как они питаются. Со мной тоже так было. Незнакомый человек на улице может заявить вам, что у вас угри, потому что вы едите мороженое жарким летним днем.

Небезразличная родственница посоветует вам отложить шоколадку, поскольку у вас, очевидно, прыщи от шоколада. А кто-то напишет под вашим фото с ломтиком пиццы в соцсетях - "неудивительно, что у вас прыщи". Мы живем в мире информационной перегрузки.

Теперь каждый имеет свой голос и возможность высказать мнение. Но как отличить научно обоснованные советы от шарлатанских предположений? Если вы отчаялись в попытках вылечить кожу, а ее вид разрушает вашу самооценку, вы наверняка обратитесь к интернету.

Но проблема заключается в том, что не все рекомендации подходят каждому, и есть много противоречивых данных - иногда даже и в медицинских источниках. И если один метод кому-то помог, это не значит, что он решит и вашу проблему. У нас всех разная наследственность, среда, микрофлора кишечника и кожи. Акне связано с рядом проблем психического здоровья, таких как тревога, депрессия, социальная изоляция и негативное восприятие собственного тела.

Когда человеку, и так страдающему из-за своей проблемы, советуют ограничить питание, это может привести к серьезным последствиям. Но это часто происходит в соцсетях, где различные блогеры-натуропаты или другие представители нетрадиционной медицины обещают вылечить истинную причину проблемы.

Никто не отрицает, что правильное питание важно для кожи. Диета играет сложную роль в здоровье кожи и ее заболеваниях. Но это не значит, что можно давать человеку непрошенные и научно необоснованные советы или, еще хуже, стыдить. Пациенты жалуются, что такие замечания влияют на их психическое состояние или приводят к расстройствам в питании.

Многие постоянно беспокоятся из-за своей диеты и дважды подумают, прежде чем съесть что-нибудь сладенькое на людях. Мои коллеги диетологи и психологи рассказывают, что эта проблема очень распространена, и они ежедневно сталкиваются с ней в своей практике. Что делать? Если вы страдаете от акне и сталкивались с таким отношением людей вокруг, важно обратиться к специалисту. Так же, если вы заметили, что близкий вам человек начал ограничивать себя в еде из-за проблем с кожей, немедленно посоветуйте ему проконсультироваться с врачом.

Проблему питания при акне следует обсудить не только с дерматологом, но и с терапевтом и диетологом. А в процессе лечения также посоветоваться с психологом. Еда не бывает "хорошей" или "плохой" - это слишком абстрактные определения.

Диета для здоровой кожи означает выработанную привычку всегда питаться регулярно и сбалансировано, и дело вовсе не в пакетике конфет, которые вы сегодня съели. Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основании информации с сайта.

BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future. Хотите поделиться с нами своими жизненными историями?

Напишите о себе на адрес questions. Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram. Связаны ли проблемы с кожей с определенными продуктами? Новости по теме. Наука ухода за кожей. Сколько соли не вредит вашему организму? Ученые: ожирение и истощение в равной мере сокращают жизнь.

Ешьте больше растительной пищи, чтобы спасти мир - ученые. Низкоуглеводные диеты сокращают жизнь - ученые. Протеиномания: действительно ли нашему организму необходимо столько белков. Сахар vs заменители. Что полезнее?

Могут ли быть прыщи из-за проблем с кишечником?

Для нетрадиционной, восточной медицины характерен принцип проекции. Считается, что лоб — проекция ЖКТ верхняя половина — это толстый кишечник, нижняя — тонкий. Высыпания в области роста волос — сбой в работе желчного пузыря. В центре лба — симптом проблем с ЖКТ в целом. А еще прыщи на лбу — итог злоупотребления жирной пищей, мучным или сладостями.

Как кожа сигналит о проблемах с кишечником

Если кишечник плохо работает, там скапливаются бактерии, которые выделяют токсины, а это, в свою очередь, влияет на организм, в том числе на ухудшение работы сальных желез. У меня была такая же проблема в лет. Щеки, лоб, спина были покрыты чуть ли не полностью. Любые мази, присыпки, лосьоны помогают далеко не всегда и далеко не всем. Дело в том, что прыщи не появляются просто так при условии, что ты регулярно умываешься хотя бы с мылом , как правило они являются проявлением внутренних проблем в организме. Три самых вероятных варианта - печень, гормоны, нервная система.

Людям с акне, гастритом и язвой желудка нужно соблюдать диету. На самом деле нет

Одна из частых причин возникновения угрей — повышенное количество токсинов в организме, которое может образовываться при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Чтобы состояние кожи улучшилось, токсины нужно выводить, а заболевания желудочно-кишечного тракта — лечить! Лечение угревой сыпи нужно начинать как можно раньше для того, чтобы предупредить образование рубцов, обезображивающих кожу! Наибольшего успеха в лечении угревой сыпи добиваются специалисты, которые обращают внимание на состояние желудочно-кишечного тракта! Данная технология разработана и апробирована в Московском НИИ скорой помощи им. Склифосовского, защищена патентом РФ и разрешена к применению Росздравнадзором. Возможно кратковременное обострение заболевания, но оно быстро проходит после повторных процедур кишечного лаважа. Как называется и где можно приобрести средство для кишечного лаважа, а так же точную инструкцию по его применению? Название — солевой энтеральный раствор.

.

Лечение акне: как победить угревую сыпь — рассказывают эксперты

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПРЫЩИ НА ЛИЦЕ: В чём суть проблемы?

Комментариев: 5

  1. vmednik:

    Олеся, гемоглобин я подняла ещё в 25 лет и теперь он у меня идеален.В детстве была малокровие.мама поднимала мне гречкой ,свеклой и икрой.я же поднимала соками .каждый день по половине стакана свежевыжатого сока.Я не ем мяса пару десятков лет.не хочется.В основном живу кисломолочными продуктами и фруктами-овощами

  2. plastyr:

    Наталья Петрова, спасибо Вам большое. Мы ведь не врачи и многого не знаем. Я так привыкла, что у меня постоянно нет сил, и что всё надо делать через силу… Но связать с щитовидкой и с другими симптомами… Обязательно схожу к врачу

  3. archer64:

    У нас на закарпатье был разработан этот метод: спали в комнатах в шахтах люди -это да, работало на астму. А вот на синуситы комнаты современные никак не влияют- проверено. Зря потраченные деньги.. Дыхательная гимнастика по стрельниковой-это 12 лет ремиссии дало мне лично

  4. larisaneo:

    valeri, да, щи из квашенной капусты – это вкусно!! А если их сдобрить зажаркой на копченом сале с лучком, добавить сметану, а к щам подать отдельно отварной картофель, то это вообще праздник вкуса будет. И второго блюда не надо!

  5. bor2106:

    Ната, Классный час, это маразм. Он абсолютно ничего не дает, только время отнимает.