Кефир для очищения кишечника

Для тех, кто хочет быть стройным и при этом оставаться здоровым, хорошо подойдут семена льна с кефиром. Оба эти продукта известны своим положительным действием на организм человека.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как провододить очищение кишечника кефиром

Помимо своей бархатистой структуры, кишечник представляет собой шланг с изгибами и перекручиванием. Ему же надо как-то уместиться в брюшной полости. Еда, продвигаясь по такому змеевику, застревает на поворотах и оседает. Пользы от такого процесса никакой, а вот выделяемых токсинов, загрязняющих кровь, сколь угодно. Сбой работы кишечника приводит ко многим негативным последствиям, которые приносят дискомфорт и даже боли:. Таких неприятностей можно не допустить, если заботиться о своем организме.

Чистка кишечника — один из самых простых и безопасных методов борьбы с вредными залежами внутри него. Помимо моментального ощущения легкости после освобождения от старых запасов, в организме человека восстанавливается бесперебойный обмен веществ через стенки кишки. Пища перерабатывается полностью, поэтому в кровь поступают все полезные элементы. Это сказывается на общем состоянии здоровья человека: заметно проявляется бодрость и энергия.

Теперь иммунная система способна бороться с инфекцией и вирусами. Очищается кровь, соответственно, исчезают симптомы недомогания, головные боли, повышенное давление. Некоторые утверждают, что болезни суставов связаны с загрязненным кишечником. Внешний вид после нескольких чисток изменится в лучшую сторону.

Кожные сыпи, прыщи, засаленность постепенно становятся незаметными до полного исчезновения. Мелкие морщины разглаживаются, бледность сменяется здоровым цветом лица. Волосы приобретают блеск, сечение и ломкость уменьшаются. Положительные внешний и внутренний результаты обязательно проявляются общим тонусом, хорошим настроением, позитивным отношением к жизни и к окружающим.

Добиться всех вышеописанных результатов вовсе несложно, недорого и удобно, без смены привычного ритма жизни. Проделывать очистку кишечника вполне возможно в домашних условиях. Необходимо подобрать удобный момент, чтобы праздничные застолья не искушали во время диеты. А также определиться с основным продуктом по борьбе со шлаками. Соки, травы, сырые овощи, отруби, гречка, рис — все эти продукты полезны для организма и способствуют усилению перистальтики кишечника. Более известным и эффективным продуктом для этой цели является кефир.

О его пользе известно каждому. В состав этого кисломолочного продукта входят витамины, углеводы, железо, магний, кальций, йод, натрий, фтор и прочие ценные элементы. Но самой главной особенностью считается наличие кисломолочных бактерий. Попадая вовнутрь, они нормализуют микрофлору кишечника, подавляя гнилостные бактерии и размножая необходимые лактобактерии, которые не содержатся в овощах и злаковых.

Очищать кишечник следует свежайшим кефиром. Однодневная закваска обладает мягким слабительным действием, чего и требуется ожидать от этого процесса. Двухдневный кефир тоже подойдет, а трехдневный крепит стул. Жирность кефира вовсе не имеет значения. Выбирать производителя и процент жирности можно по личным предпочтениям.

Вкусовые характеристики также не влияют на результат. Сладковатые или с кислинкой, напитки окажут свое прямое воздействие, если будут свежие, натуральные, без добавок сахара, фруктов, растительных масел и всевозможных загустителей.

Длительность очищения может продолжаться от одного дня до четырех. Для начала можно начать с однодневной чистки и проверить, как организм перенесет внезапную встряску голоданием. А в последующие разы попробовать продержаться два-три дня, чтобы добиться равномерного очищения по всей длине кишечника.

За недостаток потребляемой энергии можно не переживать. Организм способен выдержать такой короткий период без полноценного питания. Психологи и диетологи утверждают, что ощущение голода — это не столько потребность человека, сколько привычка. Поэтому, устраивая отдых своей пищеварительной системе, человек одновременно испытывает свою силу воли, способность контролировать мысли, не поддаваться сигналам мозга о ложном голоде. В эти моменты лучше думать о колоссальной пользе для своего тела, об ощущении легкости и чистоты.

Учитывать, что с каждым разом шлаков становится все меньше и меньше. Вес снижается на 0, кг. Кефирное очищение кишечника не такая уж и жесткая диета. В ней предусмотрены возможные порывы. Можно перекусить, поэтому установлен своеобразный график приема чудо-эликсира. Каждый час необходимо принимать определенную порцию. Напиток делает свое дело, а в мозг поступает информация о заполнении желудка. Однодневный способ предусматривает употребление кефира объемом мл каждый час в течение дня.

При желании можно и больше. Ограничений не установлено. Чтобы четко следовать схеме, необходимо установить на телефоне напоминание или будильник. На ночь можно сделать клизму, но желательно этот завершающий этап оставить на утреннее время.

На следующий день возвращаться к своему привычному режиму питания стоит не сразу. Ржаные сухари вместо свежего хлеба на обед, обильное питье помогут вернуться к обычному рациону. Двухдневный и трехдневный способы аналогичны. В первый день необходимо выпить 1, л кефира, соблюдая ежечасное его употребление. При остром ощущении голода допускается добавить в рацион немного сухариков. На второй день пить соки, несладкий чай, травяные отвары, воду.

А в меню на третий день входит трехразовое питание овощами и фруктами в запеченном или отварном виде. Овощные миксы на пару, различные рагу, пюре, салаты непременно порадуют желудок после такого количества выпитой жидкости. В последующие дни продолжать по возможности ограничивать употребление сладостей, мучных изделий высшего сорта, острых, жареных блюд, чтобы резко не атаковать желудочно-кишечный тракт. Для тех, кто уверен в своих силах, рассчитывает на глубокое очищение и готов потерпеть голодный стресс, подойдет длительный 4-дневный процесс омоложения и восстановления здоровья.

Отличием от предыдущих методик станет добавочный день овощной диеты. Первый день полностью кефирный, второй — натуральные соки через 2 часа, весь объем до 1 л. Жажду утолять водой. На третий день утром выпить сок, а обедать и ужинать овощами без добавления масел. Заключительный, четвертый день начнется с несладкого сока. В обеденной трапезе разрешено использовать растительное масло при приготовлении овощных яств.

Ужин такой же. Обязательным условием, которым не стоит пренебрегать и стесняться, является клизма. Проводить очищение кишечника следует не чаще одного раза в недель. Делать клизмы с такой периодичностью не вредно и безопасно. Минимизировать употребление майонеза, алкогольных и газированных напитков, полуфабрикатов и всякой вкуснятины, к которой легче привыкнуть, чем заменить здоровым питанием.

Медики рекомендуют регулярно проводить профилактические мероприятия, направленные на поддержание здоровья. Но испытывать на себе новые средства и способы стоит после консультации специалиста. При наличии индивидуальных противопоказаний глупо идти наперекор квалифицированному мнению. Медицинский портал. Как провододить очищение кишечника кефиром Статья.

Последствия образования шлаков Для чего проводить очищение кишечника Способы очищения кишечника Что следует учесть при подготовке к чистке. Пока оценок нет. Нажмите, чтобы отменить ответ. Сообщить об опечатке.

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

Эффективные способы очищения организма кефиром

Главные компоненты для очистки — кефир и льняная мука. Последнюю можно купить в аптеке или помолоть на кофемолке семена льна. Льняная мука — очень полезный продукт. В ее состав входят много клетчатки, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 , белки, витамины В и калий, магний, цинк. Очищение кишечника льняной мукой с кефиром осуществляется в течение 3 недель.

Похудение с помощью семян льна и кефира

Помимо своей бархатистой структуры, кишечник представляет собой шланг с изгибами и перекручиванием. Ему же надо как-то уместиться в брюшной полости. Еда, продвигаясь по такому змеевику, застревает на поворотах и оседает. Пользы от такого процесса никакой, а вот выделяемых токсинов, загрязняющих кровь, сколь угодно. Сбой работы кишечника приводит ко многим негативным последствиям, которые приносят дискомфорт и даже боли:.

Технология и противопоказания: очищение кишечника льняной мукой с кефиром

Очищение организма с помощью кефира является наиболее оправданным и безопасным методом среди множества других. Данная процедура помогает перейти к здоровому питанию и в будущем. Выпивая всего 0,5 литра кефира в день, происходит восстановление обмена веществ, работы сердечно-сосудистой системы, печени, почек и остальных органов. Из организма выводятся шлаки уже через 1, недели. Также этот кисломолочный продукт способствует оздоровлению и омоложению. Лечебные и очистительные свойства льна известны еще с древних времен. Клетчатка льняного семени содержит минимум углеводов и является эффективным сорбентом и естественным пребиотиком, нормализующим микрофлору желудочно-кишечного тракта. Семена льна также содержат линамарин, вещество, усиливающее секреторную и моторную функции. Очищающий эффект льняного семени заключается в том, что они медленно перевариваются в желудке, и все это время стимулируют его сокращение. Разбухшие в желудке льняные семена впитывают окружающие шлаки, обволакивают язвочки и устраняют воспаления.

Современная жизнь диктует слишком большой темп.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Кефир и его уникальная польза для здоровья

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Чистка кишечника в домашних условиях семенем льна

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.